Być szczęśliwym – Gelong Thubten
£0.00
Darmowe wypożyczenie z dostawą w ramach społecznościowej biblioteki Mind Matters Library.
Opis
Tematyka: Medytacja, uważność (mindfulness), filozofia Wschodu, redukcja stresu, praca z umysłem.
Opis: Przewodnik napisany przez wieloletniego buddyjskiego mnicha, który w nowoczesny i bardzo przystępny sposób tłumaczy, czym jest prawdziwe, niezależne od okoliczności szczęście i w jaki sposób je osiągnąć. Autor skutecznie demitologizuje medytację, zdejmując z niej aurę mistycyzmu. Książka uczy, jak włączyć trening umysłu w codzienne, zapracowane życie, by skutecznie radzić sobie z napięciem, lękiem i natłokiem myśli.
Wymiar terapeutyczny: Znakomite wsparcie dla osób żyjących w ciągłym stresie i cierpiących z powodu gonitwy myśli. Książka uczy budowania wewnętrznego dystansu, uspokajania układu nerwowego i odnajdywania spokoju tu i teraz.
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.