Kompleksowy program formacyjny dla osób pragnących podjąć świadomą podróż w rozwoju osobistym.
Książka dostępna na Amazon
W dzisiejszym dynamicznym świecie, pełnym wyzwań, kluczowe staje się znalezienie wewnętrznego spokoju i umiejętność świadomego działania. W odpowiedzi na tę potrzebę poszukujemy sprawdzonych ścieżek rozwoju, które pozwolą nam nie tylko przetrwać, ale i rozkwitnąć…
Ścieżka Uważności i Rozwoju Opartego na Doświadczeniu to zaproszenie do głębokiego poznania siebie, odkrycia swojego potencjału i rozwijania mądrości, która umożliwia świadome kształtowanie życia i bycie źródłem pozytywnej zmiany w otoczeniu.
Prowadzący
Anna Komorowska
Psycholog, pedagog, terapeuta
Paweł Komoszewski
Terapeuta, hipnoterapeuta
Informacje
- Termin: Środy, 18:00 - 19:00 (czasu UK) / 19:00 - 20:00 (czasu PL)
- Forma: Spotkania online
- Zasady: Wymagane uczestnictwo w minimum 80% spotkań oraz obowiązkowe rozpoczęcie programu od pierwszych modułów formacyjnych.
- Wieloletnia Formacja: Program ma charakter ciągły i długofalowy, podzielony na zamknięte, roczne etapy rozwojowe.
- 100% Praktyki Online: Cotygodniowe, 60-minutowe sesje seminaryjno-warsztatowe odbywające się w każdą środę o godzinie 18:00 (czasu UK).
- Wiedza Poparta Doświadczeniem: To nie są zwykłe wykłady teoretyczne. Program stawia na autentyczne, osobiste doświadczanie i praktyczne wdrażanie uważności w codzienność.
- Autorska Metodologia: Ścieżka oparta na synergii nowoczesnej psychologii, sprawdzonych tradycji kontemplacyjnych oraz wieloletnim doświadczeniu warsztatowym autorów programu.
- Czteroetapowa struktura: Program ma charakter długofalowy i obejmuje łącznie 13 lat i 8 tygodni formacji, podzielonej na wyraźne, zamknięte etapy rozwojowe.
- Certyfikacja: Ukończenie każdego roku formacji potwierdzane jest oficjalnym Certyfikatem Ścieżki Uważności i Rozwoju Opartego na Doświadczeniu.
Czteroetapowa ścieżka formacji
ETAP I – Wprowadzenie i Fundamenty Uważności (8 tygodni)
Esencja: Intensywny, ośmiotygodniowy trening wstępny, będący bramą do świadomego życia i zakorzenienia w praktyce mindfulness.
Zakres: Nauka podstaw medytacji, obserwacja ciała, oddechu i procesów myślowych. Identyfikacja automatycznych pilotów i nawykowych reakcji na stres.
Cel: Zbudowanie solidnej bazy pod długofalowy rozwój, wyciszenie bieżącego chaosu myśli i odzyskanie kontaktu z własnym ciałem.
ETAP II – Rozwój i Pogłębiona Świadomość (5 lat)
Esencja: Pięcioletni, systematyczny proces transformacji, ukierunkowany na głębokie poznawanie siebie i badanie własnego wnętrza.
Zakres: Regularna praca z trudnymi emocjami, barierami psychicznymi i zakorzenionymi schematami. Eksploracja przestrzeni serca oraz rozwijanie autentycznego współczucia.
Cel: Trwała zmiana osobista, integracja dotychczasowych doświadczeń życiowych i budowanie stabilnego, świadomego kontaktu ze sobą.
ETAP III – Integracja i Dojrzałość Życiowa (5 lat)
Esencja: Kolejne pięć lat dedykowane ugruntowaniu mądrości życiowej i integracji owoców praktyki w codziennej rzeczywistości.
Zakres: Zaawansowane praktyki kontemplacyjne, rozwijanie głębokiej autonomii, utrzymywanie uważności w obliczu kryzysów oraz transformacja relacji interpersonalnych.
Cel: Osiągnięcie wewnętrznej stabilności, duchowej dojrzałości i pełnej odpowiedzialności za świadome kształtowanie swojego życia.
ETAP IV – Droga Mądrości i Pomocowości (3 lata)
Esencja: Finałowy, trzyletni etap formacji, przygotowujący do dzielenia się zdobytą mądrością i bycia oparciem dla otoczenia.
Zakres: Utrwalanie postawy lidera uważności, rozwijanie mądrości opartej na doświadczeniu oraz przygotowanie do wspierania innych w ich procesie rozwoju.
Cel: Pełna integracja ścieżki i gotowość do bycia źródłem pozytywnej zmiany w świecie.
Jak dołączyć na naszą ścieżkę rozwoju?
Dołącz do Nas
Nota informacyjna – przejrzystość naszych działań:
Organizatorem i podmiotem bezpośrednio prowadzącym program formacyjny „Ścieżka Uważności i Rozwoju Opartego na Doświadczeniu” jest organizacja non-profit Health Without Limits – Terapia i Relaks Community Interest Company. Projekt ten jest realizowany w ramach naszej działalności statutowej. Oznacza to, że wszelkie wpłaty z tytułu uczestnictwa w formacji zasilają bezpośrednio konto organizacji i są w całości przeznaczane na rozwój naszej misji, realizację kolejnych projektów oraz wsparcie osób potrzebujących.
Anna Komorowska
Psycholog, pedagog. Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej (DBT), pracy metodą terapii schematów oraz hipnoterapii. W swojej pracy zajmuję się również wsparciem specjalistycznym w zakresie seksuologii.
Paweł Komoszewski
Terapeuta, hipnoterapeuta. Pracuję w podejściu integracyjnym (CBT, DBT, psychodynamika, schematy), wykorzystując hipnozę jako jedno z narzędzi terapeutycznych. Jestem autorem książek, m.in. „Oswoić nieznane” oraz „Silne, zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości”.