Emotional Agility – Susan David, David Burns

Opis

Tematyka: rozwój emocjonalny, elastyczność emocjonalna, synchroniczność, dramaty kontroli, skrypty relacyjne, mechanizmy obronne ego, redukcja lęku egzystencjalnego, praca z cieniem, inteligencja emocjonalna, motywacja, samoświadomość.

W książce „Emotional Agility” autorzy David i Susan przedstawiają nowoczesną, kompleksową teorię rozwijania elastyczności emocjonalnej. Podkreślają wagę posiadania zdolności adaptacyjnych w sytuacjach stresowych i nietypowych. Eksperci proponują praktyczne techniki, umożliwiające efektywną samoobserwację i modyfikację własnych skryptów relacyjnych. Autorzy również podają receptę na rozwój inteligencji emocjonalnej, motywacji i samoświadomości.

Wymiar terapeutyczny: Książka „Emotional Agility” może być wykorzystana w różnych dziedzinach psychoterapii, takich jak psychoterapia humanistyczna, psychoterapia indywidualna, psychoterapia rodziny. Ta publikacja może okazać się cenną pomocą dla terapeutów w diagnozie skryptów pacjentów, identyfikowaniu mechanizmów obronnych ego i redukcji lęku egzystencjalnego. Poprzez praktyczne ćwiczenia i wyzwania proponowane przez autorów, pacjenci mogą rozwinąć swoją elastyczność emocjonalną, zmienić swoje skrypty relacyjne i poprawić swoją samoświadomość. Dodatkowo, książka może być przydatna w pracy z pacjentami cierpiącymi na zaburzenia depresyjne, zaburzenia lękowe i inne warunki emocjonalne. Zastosowanie wskazówek zawartych w książce do pracy z pacjentami może pomóc w zmniejszaniu symptomów choroby i zmniejszaniu konsekwencji stresu egzystencjalnego.