📚 Jak działa biblioteka?
📖 Wybierz książkę, która Cię interesuje.
📝 Załóż bezpłatne konto lub zaloguj się.
📦 Otrzymaj książkę pocztą bez dodatkowych kosztów.
🔄 Po zakończeniu lektury zwróć książkę zgodnie z regulaminem biblioteki.
Jedno zamówienie = jedna książka.
Wyświetlanie 33–48 z 165 wyników
-
£0.00 Tematyka: energoautyzm, synchroniczność, dramaty kontroli, mechanizmy obronne ego, skrypty relacyjne, cienie, lęk egzystencjalny. W „Energii do kwadratu” autor, Pam Grout, przedstawia innowacyjny podejście do rozwoju osobistego i radzenia sobie z trudnościami życiowymi. Książka opiera się na pogłębionej analizie energoautyzmu, który okazuje się być główną przyczyną nieporozumień i konfliktów w relacjach interpersonalnych. Grout pokazuje, jak synchroniczność…
-
£0.00 Tematyka: Minimalizm, esencjalizm, priorytetyzacja, upraszczanie życia, zarządzanie energią, odpuszczanie. Opis:Kompaktowy poradnik uczący sztuki świadomego wyboru i skupiania uwagi wyłącznie na tym, co naprawdę ma znaczenie. Autorka pokazuje, jak odrzucić to, co zbędne – zarówno w przestrzeni fizycznej, jak i w kalendarzu czy relacjach międzyludzkich. To praktyczny manifest życia według zasady „mniej, ale lepiej”, zachęcający do…
-
£0.00 Tematyka: duchowość, mistycyzm, psychologia głębi, synchroniczność, transcendencja, mechanizmy obronne ego, skrypty relacyjne, praca z cieniem, redukcja lęku egzystencjalnego, rozwoju osobistego, świadomości, samoświadomości, integracja jaźni. Głębokie, eksperckie streszczenie książki ujawnia, że jest to zbiór esejów, których wspólnym mianownikiem jest poszukiwanie sensu i głębi w ludzkim doświadczeniu. Książka oparta jest na nauczaniu duchowym, które wykracza poza ramy…
-
£0.00 Tematyka: skrypty relacyjne, mechanizmy obronne ego, depresja, lęk, redukcja stresu, rozwój osobisty, terapia poznawczo-skondycyjna. W książce „Feeling Good” autor David D. Burns przedstawia nowoczesną, opartą na badaniach i praktyczną terapię, która pomaga pacjentom radzić sobie z depresją, lękiem i innymi problemami emocjonalnymi. Głównym założeniem autora jest to, że człowiek może kontrolować własne myśli, emocje i…
-
£0.00 Tematyka: redukcja lęku egzystencjalnego, praca z cieniem, skrypty relacyjne, mechanizmy obronne ego, dramaty kontroli, synchroniczność, mindfulness, medytacja, praktyka społeczna, zrozumienie relacji między ciałem a umysłem. Książka „Full Catastrophe Living” autorstwa Jonathana Kabat-Zinna jest ważnym kompendium wiedzy dotyczącej mindfulness i medytacji. Publikacja ta jest głębokim eksperymentem, który łączy filozofię, psychologię, fizjologię i praktykę społeczną w celu…
-
£0.00 Tematyka: choroba psychiczna, traumatyczne doświadczenia, mechanizmy obronne ego, skrypty relacyjne, praca z cieniem, redukcja lęku egzystencjalnego, synchroniczność, dramaty kontroli, rozwoju osobistego, zdrowia psychicznego. Głębokie, eksperckie streszczenie książki ujawnia skomplikowaną sieć doświadczeń i emocji, które autor przeżył podczas swojej choroby psychicznej. Książka jest głębokim, osobistym portretem walki z chorobą psychiczną, a także poszukiwaniem sensu i drogi…
-
£0.00 Tematyka: kontrola myśli, dramaty kontroli, skrypty relacyjne, mechanizmy obronne ego, lęk egzystencjalny, redukcja strachu, akceptacja, mindfulness, terapia akceptacji i zaangażowania. Książka „Get Out of Your Mind and Into Your Life” autorstwa Stevena C. Hayesa przedstawia kompleksową teorię i praktykę terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu (ACT – Acceptance and Commitment Therapy). Hayes, jeden z głównych…
-
£0.00 Tematyka: synchroniczność, dramaty kontroli, skrypty relacyjne, praca z cieniem, redukcja lęku egzystencjalnego. W swojej książce „Good Morning, Monster”, Catherine Gildiner przedstawia wnikliwą analizę relacji pomiędzy osobą dorosłą a jej dzieciństwem, z uwzględnieniem mechanizmów obronnych, które kształtują jej doświadczenia emocjonalne. Książka ta składa się z serii wspomnień autobiograficznych, które autorka łączy z przemyśleniami teoretycznymi, umożliwiając czytelnikowi…
-
£0.00 Tematyka: dorastanie w akceptacji siebie, walka z lękiem wyobcowania, rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze skrytymi wierzeniami i przekonaniami, praca z cieniem, redukcja lęku egzystencjalnego, rozwoju samoakceptacji. Książka „How to Be Enough” autorstwa Ellen Hendriksen przedstawia kompleksową, psychologicznie uzasadnioną strategię rozwoju umiejętności radzenia sobie ze skrytymi wierzeniami i przekonaniami, które często generują uczucie braku w sobie….
-
£0.00 Tematyka: kontrola lęku, strategie zarządzania stresem, skrypty relacyjne, praca z mechanizmami obronnymi, zarządzanie emocjami, rozwój osobisty. W książce „How to Stop Worrying and Start Living” autor Dale Carnegie przedstawia kompleksową teorię zarządzania stresem i kontrolą lęku. Książka koncentruje się na praktycznych strategiach i technikach, które pozwalają czytelnikom zrozumieć źródła ich lęku i stresu oraz nauczyć…
-
£0.00 Tematyka: skrypty relacyjne, mechanizmy obronne ego, praca z cieniem, redukcja lęku egzystencjalnego, strategie interpersonalne, komunikacja efektywna, budowanie relacji, zarządzanie emocjami. Publikacja „How to Win Friends and Influence People” autorstwa Dale’a Carnegiego stanowi zbiór wskazówek i strategii, które pozwalają na efektywne budowanie relacji, radzenie sobie z konfliktami i podejmowanie decyzji w sytuacjach społecznych. Pomimo że książka…
-
£0.00 Tematyka: synchroniczność, dramaty kontroli, lęk egzystencjalny, skrypty relacyjne, praca z cieniem, redukcja lęku, ego i mechanizmy obronne. Książka „In the World but Not of It” autorstwa Davida R. Hawkinsa jest głęboką i autentyczną podróżą do struktur psychiki i mechanizmów, które kształtują nasze doświadczenie i percepcję świata. Hawkins, znany autorytet w dziedzinie psychologii transpersonalnej, przedstawia w…
-
-
£0.00 Tematyka: Dziedziczenie traumy międzypokoleniowej, nieświadome lojalności rodzinne, transgeneracyjna transmisja wzorców emocjonalnych i behawioralnych, rozpoznawanie pierwotnych źródeł cierpienia, mechanizmy powtarzalności dysfunkcji systemowych, psychogenealogia, korekta skryptów relacyjnych, integracja wykluczonych doświadczeń. Analiza mechanizmów leżących u podstaw nieuświadomionych repetycji traum i dysfunkcyjnych wzorców w obrębie systemów rodzinnych. Książka prezentuje intergeneracyjną perspektywę rozumienia cierpienia psychicznego i fizycznego, wskazując, że wiele…
-
£0.00 Tematyka: zmartwienia, stres, strategie zarządzania emocjami, kontrola impulsów, efektywność komunikacji, zarządzanie lękiem, redukcja napięcia. Książka „Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem” autorstwa Dale’a Carnegiego to praca, która oferuje kompleksowe podejście do zarządzania zmartwieniami i stresem. Carnegie, znany amerykański doradca osobisty i mówca, opiera się na swoich doświadczeniach i wiedzy z dziedziny psychologii behawioralnej…
-
£0.00 Tematyka: redukcja lęku egzystencjalnego, mechanizmy obronne ego, skrypty relacyjne, praca z cieniem, kontrola emocjonalna, strategie radzenia sobie ze stresem. W książce „Jak przestać się martwić i zacząć żyć” autor, Dale Carnegie, przedstawia praktyczne i teoretyczne podejście do rozwiązywania problemów związanych z niepokojem i stresem. Książka skupia się na identyfikacji i przezwyciężaniu mechanizmów obronnych ego, które…
